Elena Brower
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Explore-toi : journal d'harmonie intérieure
Elena Brower
- Jouvence
- Manuels
- 12 Avril 2023
- 9782889537662
«Lorsque j'ai besoin de conseils ou de me recentrer, je me tourne vers mes journaux intimes. Pourquoi? Parce que les réponses que nous cherchons se trouvent souvent au c?ur de notre être.» Elena Brower vous invite à explorer votre intériorité par le biais de l'écriture, de l'introspection et de la réflexion. Explore toi est un espace sacré pour créer, trouver votre chemin, clarifier vos rêves et objectifs et suivre votre évolution. Avec plus de 150 pages de questions puissantes , d'enseignements, d'images inspirantes - et de nombreuses autres à remplir avec vos mots ou votre créativité artistique , cette aventure dans l'univers du journal intime vous ouvre les portes d' espaces accueillants pour élever votre existence .
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Un livre de yoga original et spectaculaire centré sur la méditation.
-5 parcours du yoga de pleine conscience (diminuer la tension et faire preuve de compassion, se défaire du sentiment de culpabilité, respirer et trouver la paix, explorer vos talents et vos capacités, étendre les bénéfices du yoga à votre vie quotidienne) - des introductions de chapitres par des personnalités comme Donna Karan, gwyneth Paltrow, Christy Turlington., des photos d'art, des enchaînements de yoga stylisés et en photos, et des pages à s'approprier pour créer ses propres exercices, noter le fruits de ses méditations et les leçons tirées de ses séances de yoga.
