Eyrolles

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Vous vous justifiez longuement lorsque vous dites non.
    Vous relativisez les opinions auxquelles vous croyez pour plaire à votre interlocuteur.
    Recevoir à dîner vous plonge dans l'anxiété.
    Vous ne portez jamais les vêtements qui vous font envie.
    Ce n'est pas le bon moment pour demander une augmentation.
    On dit souvent que vous êtes effacé(e).
    Vous fréquentez les mêmes amis depuis longtemps.
    Vous fuyez les réunions de famille par peur d'être exposé(e) aux commentaires.
    Pas question de vous rendre à une soirée non accompagné(e).
    Vous ne croyez pas aux rencontres.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En vous appuyant sur quelques techniques simples vous améliorerez votre confiance en vous.
    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il est temps d'avoir une vie à la hauteur de vos désirs et des qualités qui sont les vôtres. Affirmez votre personnalité et découvrez au fur et à mesure de ces 50 exercices quelle personne vous pourriez être réellement.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap.
    Peur de la mauvaise décision... Vous n'agissez pas et vous découragez.
    Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper !
    Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie.
    Vous avez du mal à trouver le sommeil.
    Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué.
    Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve !
    Pas facile d'accepter son image dans le miroir !
    Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : avec l'EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à "tapoter" vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie.

    6 à 10 réponses : vous avez conscience qu'il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l'EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.

  • "Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez Devoirs et contraintes ont envahi votre vie Vous détestez vous tromper Vous ""oubliez"" de faire des pauses Souvent le comportement des autres vous insupporte Vous n'arrivez pas à pardonner Vous prenez toute chose trop à coeur Des questions sans réponses vous submergent Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières...

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer."

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Votre émotivité vous joue souvent des tours.
    Vous ne vous donnez pas le droit d'échouer.
    Au volant, un refus de priorité vous fait sortir de vos gonds.
    Au jeu de l'auto dévaluation vous êtes champion(ne).
    Vous devez faire un discours au mariage de votre meilleur ami : vous ne dormez plus depuis deux mois.
    Rien de tel que l'urgence pour donner le meilleur de soi-même.
    Vous avez 10 000 idées géniales mais comment passer à l'action ?
    Vous aimeriez savoir plaire à tout le monde.
    Votre emploi du temps ressemble à celui d'un ministre.
    "Je ne vais pas y arriver" est votre refrain préféré.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En 50 exercices simples, vous apprendrez à prendre de la distance avec vos émotions et représentations parasites.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! La PNL vous permet de redéfinir vos objectifs, à partir d'un point de vue neuf. Plutôt que de remonter aux origines d'un blocage, les exercices de PNL vous guident vers la résolution de vos problèmes. Déprogrammez vos inhibitions !

  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Pour vous, être fou d'amour, c'est la vie, la vraie.
    On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile.
    Vous enchaînez les relations amoureuses car vous ne supportez pas la solitude.
    Vous n'osez pas être vous-même avec lui (elle) de peur qu'il (elle) vous rejette.
    En amour, vous ne tirez jamais les bons numéros.
    Vous êtes quelqu'un de très émotif.
    Vous téléphonez à vos parents plusieurs fois par semaine.
    En groupe, vous avez une peur terrible d'être exclu.
    Vous croyez difficilement aux compliments qu'on vous fait.
    Très sensible au malheur d'autrui, vous vous montrez toujours prêt à aider.
    /> Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de faire le point sur votre degré d'attachement et d'instiller sérénité et confiance dans vos relations affectives.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à faire le deuil d'un amour idéal, à nouer des liens qui vous nourrissent véritablement et surtout, à réaliser que vous êtes une belle personne, digne d'être aimée pour elle-même.

  • 50 exercices répartis en 5 sections pour découvrir et maîtriser l'autohypnose. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur pourra : 1. comprendre ce qu'est l'autohypnose et ce qu'elle peut lui apporter ; 2. acquérir les bases de cette pratique ; 3. apprendre à entrer facilement en état d'hypnose grâce aux inductions ; 4. écrire un scénario pour le vivre en état d'autohypnose ; 5. résoudre des problèmes du quotidien (stress, problèmes de sommeil, tabac) grâce à l'autohypnose.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    -Les mots sont une arme redoutable.
    -Vous ne croyez pas aux scénarios féériques.
    -Se surpasser en tout, telle est votre devise.
    -Vous avez du mal à faire confiance et à lâcher prise.
    -Votre hypersensibilité aux malheurs des autres vous joue des tours.
    -Malgré vos conseils vos proches ont tendance à faire les mauvais choix.
    -Le manque de reconnaissance vous attriste.
    -À quand un vaccin contre l'auto-culpabilisation ?
    -L'honnêteté est votre valeur n°1.
    -Vous sacrifiez souvent vos vrais désirs et besoins.

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : les accords toltèques sont fondés sur une sagesse ancestrale qui donne les clés simples d'une vie harmonieuse. Grâce aux principes toltèques vous passerez un pacte avec vous-même et vous libérerez des pressions externes à vos valeurs profondes.

    6 à 10 réponses : en 50 exercices vous appliquerez les accords toltèques de Don Miguel Ruiz dans tous les domaines de votre vie et trouverez la façon épanouissante d'être vous-même, proche de vos désirs authentiques et en paix avec les autres.

  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent :

    - Vous êtes plutôt du genre à prendre les compliments avec méfiance...
    - Il vous en faut beaucoup pour être fier de vous.
    - Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort.
    - Votre monde s'écroule à la moindre critique.
    - En général, vous préférez qu'on choisisse pour vous.
    - Vous vous sentez coupable pour un oui ou pour un non.
    - Plutôt mourir que de demander de l'aide !
    - Les discussions superficielles vous barbent.
    - Un jour sur deux, vous vous trouvez tout simplement moche.
    - Les gens qui se font remarquer vous intimident terriblement.
    - Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer sensiblement votre rapport à vous-même et aux autres.
    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous ne vous appréciez pas à votre juste valeur et cela vous joue des tours. Ne perdez plus temps et apprenez à travers ces 50 exercices à devenir pleinement vous-mêmes.

  • Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.
    Vous êtes toujours en train de courir.
    Rien de tel que l'urgence pour bien travailler.
    Vous êtes du genre papillon qui commence tout et ne finit rien.
    Vous êtes plus sensible aux critiques qu'aux louanges.
    Vous faites ce qui vous plaît avant ce qui vous déplaît.
    Vous n'êtes pas un(e) forcené(e) du rangement.
    Vous aimeriez pouvoir réaliser vos rêves.
    Souvent vous ne savez pas par quoi commencer...
    ... mais vous avez toujours une bonne raison de ne pas vous y mettre tout de suite.
    Vous culpabilisez de ne rien faire.
    Moins de deux réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de mieux dépenser votre 6 à 10 réponses : énergie et de dégager du temps pour faire ce que vous aimez.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes probablement victime d'une ou plusieurs formes d'inertie : l'urgence, le désordre, le perfectionnisme, le découragement... Les 50 exercices de ce livre vous aideront à retrouver le goût d'agir.

  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    La chance sourit à ceux qui n'ont pas compté sur elle.
    Eternel(le) pressé(e), vous cherchez les raccourcis.
    Dans les soirées vous aimantez les raseurs.
    Vous n'êtes pas du genre à regarder en l'air.
    Seul l'argent va à l'argent.
    La maison de vos rêves, même pas en photo !
    Espérer peu est la meilleure façon de ne pas être déçu(e).
    La vie est injuste : vous manquez de reconnaissance, de bonheur et d'amour...
    Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
    Râler vous fait du bien.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous permettra d'accueillir mieux les vraies opportunités (et les petits tracas) que vous prodigue la vie.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Les personnes que vous enviez appliquent sans doute les principes de la Loi d'Attraction. Bonne nouvelle : ces principes sont simples et accessibles à tous ! À travers 50 exercices, apprenez comment sourire à la chance pour attirer à vous santé, richesse, amour, et réussite dans tous les domaines.

  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessons, cochez celles qui vous correspondent.

    L'égoisme, la mauvaise foi, l'injustice, l'individualisme vous mettent hors de vous.
    Vous vous focalisez trop souvent sur le négatif et ne prenez pas assez de recul pour apprécier ce que vous avez.
    La sensation de pesanteur vous suit au quotidien.
    Vous vous sentez parfois coupé(e) des autres, du monde et de vous-même.
    Tourner la page est plus facile à dire qu'à faire.
    Vous avez l'impression d'être limité(e) par d'anciennes blessures.
    Parfois aider les autres est un casse-tête.
    Vous aimeriez pouvoir faire la paix avec vos parents.
    Vos proches et collègues vous prennent plus d'énergie qu'ils ne vous en apportent.
    Vous avez du mal à pardonner, surtout à vous-même.

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : rancune, déceptions, rejet... il est difficile d'avancer lorsque la souffrance nous ramène en arrière. Méthode ancestrale de gestion de conflit, l'Ho'oponopono hawaïen nous réconcilie avec les autres et avec nous-mêmes.

    6 à 10 réponses : aspirer à l'harmonie c'est considérer que tout est lié. Ho'oponopono vous apprend à voir la vie grand angle, en faisant le choix de la responsabilité mais aussi celui du partage. Au programme : pardon, gratitude, merci et amour guideront vos pas vers davantage de paix.

  • Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
    Vous faites de l'insomnie.
    Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
    En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
    Vous n'avez plus goût à rien.
    L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
    Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
    Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
    Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
    Vos enfants vous fatiguent.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.-Vous souffrez d'un manque de contact avec la nature et ses ressources.
    -Vous pressentez un monde plus large, au-delà de ce que votre regard distingue.
    -Ce quotidien stressant et les faux-semblants épuisent votre sensibilité.
    -Vous vous fiez à vos rêves et aimeriez les explorer davantage.
    -Vous souhaitez connaître votre animal totem.
    -Une ou plusieurs présences vous accompagnent. Quoi qu'il arrive, vous n'êtes pas seul.
    -Vous ressentez l'aura de certaines personnes.
    -Votre moi profond demande à s'exprimer.
    -La danse, le rythme et la musique sont essentiels à votre vie.
    -La sensation de faire partie d'un grand tout et d'avoir à trouver votre juste place ne vous quitte pas.

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En 50 exercices vous apprendrez à vous affranchir des conditionnements et connecter votre moi authentique pour retrouver votre énergie vitale.

    6 à 10 réponses : réveillez votre chaman intérieur ! Grâce à cet ouvrage, trouvez l'équilibre psychique et spirituel en partant à la rencontre de votre animal totem et de ses pouvoirs, en voyageant à travers vos rêves, en accédant à vos ressources inconscientes grâce à la transe.

  • Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Parfois, vous avez l'impression de parler chinois.
    Vous aimeriez avoir 1 500 amis sur Facebook.
    Vous n'êtes pas du genre à faire le premier pas.
    Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé.
    Vous aimeriez que les autres soient sans défaut.
    Cela vous énerve qu'on ne vous comprenne pas immédiatement.
    Sous le coup de l'émotion vos mots dépassent souvent votre pensée.
    Vous avez perdu de vue des amis à cause de quiproquos idiots Parler de vous vous coûte.
    D'après votre chef, vous n'avez pas l'esprit d'équipe.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer la qualité de vos relations.
    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! A la maison, entre amis ou au travail, vos relations avec les autres sont souvent tendues. Etes-vous sûr de bien communiquer ? Voici 50 exercices pour le vérifier...

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap.
    Peur de la mauvaise décision... Vous n'agissez pas et vous découragez.
    Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper !
    Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie.
    Vous avez du mal à trouver le sommeil.
    Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué.
    Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve !
    Pas facile d'accepter son image dans le miroir !
    Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée.

    - Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
    - 2 à 5 réponses : avec l'EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à "tapoter" vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie.
    - 6 à 10 réponses : vous avez conscience qu'il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l'EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    -Quand on vous dit "diaphragme", vous pensez photographie.
    -D'un naturel discret, vous riez sans le moindre bruit.
    -Votre dernier fou-rire remonte à votre 10e anniversaire.
    -A cause des soucis au bureau, vous êtes rarement d'humeur à rire.
    -Vous avez un peu honte de votre rire.
    -Vous ne vous départez jamais de votre sérieux, sauf quand vous avez bu.
    -Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à déstresser.
    -Le sport local dans votre entreprise ou votre famille, c'est la critique.
    -Rire en public, ça ne se fait pas.
    -Vous vous sentez souvent fatigué(e) et sans énergie.
    -Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
    -2 à 5 réponses : vous n'utilisez pas votre rire à 100%. Rire sans raison vous permettra de retrouver une bonne santé physique et émotionnelle, de faire circuler vos énergies, d'introduire le mouvement qui manque parfois à votre quotidien pour vous sentir dynamisé(e), vivant(e) et pétillant(e).
    -6 à 10 réponses : vous pensez ne pas savoir rire, d'ailleurs, vous en avez rarement envie... Pourtant, vous aimeriez être plus paisible, plus détendu(e) et plus heureux(se). En pratiquant les exercices proposés dans ce livre, vous retrouverez le rire de votre enfance, et avec lui cette part d'intrépidité, d'insouciance et d'espièglerie que vous ne vous autorisez pas à exprimer.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Vous percevez chez votre conjoint(e) des besoins différents des vôtres.
    Sans cerner la cause, vous réagissez de façon disproportionnée à certains incidents.
    Vous surprotégez vos enfants. A la maison certaines soirées tournent à l'orage sans que vous compreniez pourquoi.
    Vous vous sentez souvent impuissant(e) à poser des limites.
    Vos parents avaient raison sur bien des points.
    Pourquoi est-il si difficile de communiquer entre gens qui parlent la même langue ?
    Bien que vous ayez l'essentiel, vous ressentez un manque dans votre vie.
    Au travail lorsqu'un collègue vous paraît un peu froid vous vous tournez les sangs.
    La sensation d'être prisonnier(e) d'un rôle vous poursuit.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : à travers la lecture de ce livre vous apprendrez à repérer les pièges de communication révélés par l'analyse transactionnelle et à améliorer vos relations avec votre entourage familial et professionnel.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Au fil des 50 exercices vous trouverez des pistes pour vous libérer des schémas de comportements et d'échanges dont vous vous sentez prisonnier(e). Au programme : identifier les jeux psychologiques, les états du moi, les scénarios répétitifs, les émotions-écrans...

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
    Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie.
    Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles.
    Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire.
    Vous vous levez souvent du mauvais pied.
    Vous avez du mal à faire confiance aux autres.
    Vous jugez naïfs ceux qui voient « la vie en rose ».
    Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : « je ne suis pas à la hauteur ».
    Vous voyez facilement les défauts des gens.
    Pour vous, tout est écrit à l'avance.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : Elle vous permettra de mieux faire face à l'adversité et de démultiplier les occasions de vous réjouir.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à changer votre regard sur la vie pour développer une estime de vous-même positive, cultiver des relations apaisées avec les autres, et créer autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie.

  • Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
    L'empathie pourrait vous aider à établir une communication harmonieuse et fluide.
    Vous avez tendance à interpréter les paroles d'autrui en fonction de votre propre point de vue.
    Vous mettre à la place de l'autre ? Cela vous semble difficile...
    Accorder de l'importance au langage des émotions est un de vos objectifs.
    Il est difficile pour vous d'accueillir sans jugement les confidences des autres.
    Vous souhaitez aider certains membres de votre entourage à mieux comprendre leurs émotions.
    L'empathie et la sympathie c'est un peu la même chose.
    Vous voudriez savoir vous connecter rapidement avec vos interlocuteurs.
    -Il est rare que vous preniez le temps d'être à l'écoute de vous-même.
    -Lorsqu'un de vos amis ne va pas bien vous n'êtes pas bien non plus.

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : vous gagneriez à oser faire preuve d'empathie pour établir des relations durables et de confiance. Ce livre peut vous aider à comprendre les bénéfices de l'empathie et vous donner quelques outils pour travailler cette compétence.

    6 à 10 réponses : l'empathie est le miel de la relation. Grâce à ces 50 exercices vous saurez être en phase avec votre interlocuteur, comprendre son point de vue et ce qu'il ressent pour établir une relation harmonieuse, fluide et constructive.

  • Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
    Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    Vous êtes né avec le gène "bonne poire".
    Manipuler, c'est mal...
    Vous aimeriez être de ceux à qui on ne peut rien refuser...
    Marchander dans les magasins, ce n'est pas votre genre.
    Vous vous sentez redevable quand on vous a rendu service.
    Vous doutez qu'on puisse manipuler les gens pour leur bien.
    Ce que les autres pensent de vous compte beaucoup.
    Mentir vous met très mal à l'aise.
    Vous tombez facilement sous le charme de personnes s'exprimant avec aisance.
    C'est terrible, on ne vous obéit jamais.
    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer vos capacités à influencer les autres.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous faites souvent les frais, sans le savoir, de subterfuges manipulatoires. Entrez vous aussi dans la danse, et apprenez à manipuler comme on vous manipule !

  • Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

    * Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.
    * Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.
    * Vous tromper vous est intolérable.
    * Vous "oubliez" de faire des pauses.
    * Le comportement des autres vous insupporte.
    * Vous n'arrivez pas à pardonner.
    * Vous prenez toute chose trop à coeur.
    * Des questions sans réponses vous submergent.
    * Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.
    /> * Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.

    Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

    2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.

    6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.

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