Sciences & Techniques
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Alzheimer : compréhension, solutions et accompagnement
Priska Poirier
- De mortagne
- 12 Septembre 2022
- 9782897923143
En France, 225 000 personnes sont diagnostiquées chaque année. Plus de 1 million de Français sont touchés, soit 8% des Français de plus de 65 ans. Accompagner une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer est un grand défi. Comment assurer sa sécurité, son bien-être et sa dignité ? Comment, en tant qu'aidant, peut-on protéger notre santé mentale et physique ? Quelles sont les ressources qui existent ? Le placement dans un établissement spécialisé est-il inévitable ? Dans ce guide approuvé par le Centre d'excellence sur le vieillissement de Québec, Priska Poirier propose des solutions faciles à appliquer dans la vie quotidienne. Se fiant à son expérience personnelle et appuyée par l'expertise de la gériatre Sharlène Côté, Priska vous invite à découvrir : les symptômes et les diverses manifestations de la maladie selon son développement, et leurs particularités par rapport à un vieillissement normal ; le processus de diagnostic ; des trucs pratiques concernant l'habillage, les repas, l'hygiène, la prise de médicaments, le sommeil, la sexualité, la communication... ; les mesures d'aide qui existent et quand y avoir recours. Grâce à ce livre, vous serez mieux outillé et plus en mesure d'assurer le confort de votre proche, afin de l'accompagner avec bienveillance.
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Allergies, la boîte à outils : stratégies pour gérer les allergies alimentaires
Sylvie Cyr, Marie-Noël Primeau
- De mortagne
- 15 Septembre 2021
- 9782897922146
Votre enfant souffre d'une ou plusieurs allergies alimentaires ? Alors ce livre est pour vous ! Le monde des allergies alimentaires est une jungle lorsqu'on tente de s'y retrouver sans boussole. Elles apportent leur lot de questions : quelle est la différence entre une intolérance et une allergie ? Peut-on en guérir, ou à tout le moins en réduire la réaction ? Quoi faire en cas de réaction grave ? Peut-on éviter la contamination croisée ? Quelles sont les avancées scientifiques et les nouveautés en recherche ? Puis-je laisser mon enfant manger à l'extérieur sans m'inquiéter ? Comment outiller mon enfant ou mon ado pour favoriser son autonomie ? Dans ce livre accessible, ponctué de cas vécus et d'encadrés informatifs, vous trouverez de nombreuses astuces pour composer avec les allergies de votre enfant, du berceau à l'adolescence. De délicieuses recettes exemptes d'allergènes y sont également proposées, ainsi qu'un menu complet pour recevoir sans angoisser ! Avec la collaboration du Docteur Marie-Noël Primeau, allergologue.
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Fini l'insomnie ! 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience
Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft
- De mortagne
- 13 Octobre 2021
- 9782897921989
Environ un tiers des adultes ont des difficultés à s'endormir ou à rester endormis et 10 à 15% souffrent d'insomnie chronique. Ce livre peut les aider. Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur. Les auteurs, une experte en pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices de détente et de pleine conscience novateurs, et proposent une perception différente de l'insomnie, afin de vous permettre de vous libérer de son emprise et de ne plus en subir les conséquences. L'objectif : traiter le stress émotionnel et les angoisses qui sont à la base de l'insomnie. Vous apprendrez à repérer les facteurs internes et externes qui perturbent votre sommeil et à élaborer un plan pour vous en libérer. Grâce aux outils de pleine conscience proposés dans ce livre, vous pourrez mettre en place dans votre vie quotidienne les conditions nécessaires à des nuits réparatrices. Brisez le cycle des pensées anxieuses et dormez sur vos deux oreilles !
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Manuel de l'autoconstruction - la maison en ballots de paille
Rochefort Simard Joc
- De mortagne
- 1 Octobre 2002
- 9782890746589
Vous rêvez d'une maison à la fois écologique, chaleureuse, économique et qui vous ressemble ? Adoptez la méthode d'autoconstruction en ballots de paille développée au fil des ans par Jocelyn Rochefort Simard : le style Terra Flora.
Cet ouvrage décrit de façon détaillée, claire et précise les principales étapes des quatre grands styles de construction : Nebraska, maçonné, ballots-et-poutres et coulé, ainsi que les avantages et désavantages présentés par chacune de ces techniques.
Fort de sa longue expérience dans le domaine, l'auteur se montre prodigue en conseils judicieux, que l'on s'intéresse à l'achat d'un terrain, ou que l'on s'attarde au choix des portes et fenêtres, des matériaux à utiliser, de l'exécution des plans de la maison, des outils, etc.
Comme 1a majorité des livres traitant du sujet sont écrits en langue anglaise, le Manuel de l'autoconstruction : La maison en ballots de paille devient une source de renseignements inestimable, unique en son genre.
Bonne construction !
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La maison de bois rond - technique de construction scandinave
Andre Julien
- De mortagne
- 1 Janvier 1990
- 9782890741980
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Manuel complet de réflexologie ; coffret livre + planches
Madeleine Turgeon
- De mortagne
- 8 Octobre 2019
- 9782897920357
Cet ouvrage porte particulièrement bien son titre : c'est un manuel COMPLET et EXHAUSTIF de réflexologie, qui rassemble toutes les informations sur la nature, le fonctionnement et les applications de la réflexologie ! L'auteure fait également le parallèle avec l'acupuncture, l'objectif commun de ces disciplines étant de rétablir l'équilibre de l'énergie vitale dans le corps par ces « boutons magiques » que sont les points réflexes. Cette approche douce, préventive et holistique, est un moyen simple, rapide et efficace de soulager nos maux et d'améliorer la santé de nos systèmes nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, etc., en complément de la médecine traditionnelle. Ce coffret comprend : un livre (272 pages, format 15 x 21) qui présente l'historique et la théorie du fonctionnement de la réflexologie, comment l'appliquer, la liste complète des zones réflexes de notre corps, ainsi que de leurs rapports bénéfiques aux différents organes, glandes endocrines, grands systèmes du corps humain. Un index clair des pathologies aide à la compréhension et la pratique. L'auteure ne se contente pas de décrire les zones réflexes des mains et des pieds, mais aussi du visage, de l'oreille et aborde la réflexologie du cerveau ainsi que l'iridologie, notions rarement aussi détaillées dans les ouvrages existants - 3 révélateurs en couleurs (oreille, mains, pieds) qui, sous formes de roues, permettent au pratiquant d'identifier rapidement la pathologie et sa (ses) zone(s) réflexe(s).
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Petit manuel de l'habitat bio-climatique - vers un gite ecologique 2
François Tanguay
- De mortagne
- 1 Janvier 1990
- 9782890742666
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Ce livre s'adresse à tous ceux/celles que le fait auto-construit intéresse. Il se présente d'abord comme un manuel de construction du Gîte branché sur l'environnement. Ce livre nous montre les différentes étapes de l'élaboration de la Maison, expliquées de façon pratique ; du choix du site, au coulage du béton, en passant par l'achat des clous (vrillés bien sûr), à la construction d'une toilette à composter et d'un système d'épuration des eaux grises, entre autres.
Le point de vue est celui d'une architecture écologique, celle qui " comprend les conséquences ", innovatrice (présentation des techniques telles le Bois Cordé, le toit végétal), et radicale (une maison pour moins de 10 000 $). Dans ce manuel donc, on parle d'auto-construction du Gîte, mais aussi, au-delà des techniques, de l'Alchimie de la Construction... car la Maison, loin d'être une fin, dépasse le bâtisseur et devient prétexte à une redéfinition de ses valeurs et de ses besoins. Ainsi y trouve-t-on une réflexion constante sur les relations humaines dans l'auto-construction. Bref, voici un traité pratique et politique sur l'auto-construction du Gîte... et de Soi.
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Vers un habitat ecologique - ce qu'il faut savoir avant d'entreprendre la construction de sa maison
De Guise Clode
- De mortagne
- 1 Janvier 1990
- 9782890744493
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Révélateur, le dinosaure ; réflexologie du système nerveux autonome
Madeleine Turgeon
- De mortagne
- 10 Février 2014
- 9782890745643
Disque/roulette platifié et en couleurs permettant de visualiser les différents points de réflexologie de la main ayant une action sur les problèmes du système nerveux.
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Cet ouvrage est facile à consulter par le profane comme par le professionnel.
La mère de famille, par exemple, se félicitera de connaître cette technique d'application facile ; le Yogi vibrera davantage à l'unisson de l'univers en massant ses points réflexes... L'infirmière l'utilisera pour aider ses patients, le travailleur social auprès des gens de l'âge d'or, le chiropraticien auprès de sa clientèle... La réflexologie est pour tous ceux qui désirent se rapprocher de leur corps et l'habiter consciemment.
