Éditeurs
First
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La pédagogie des Nuls associée au savoir-faire de Permisecole vous offre une méthode simple et efficace pour réviser le code de la route chez vous. La rédaction de l'ouvrage, totalement à jour et conforme à la législation en vigueur, a été confiée à des moniteurs et des formateurs diplômés du brevet d'aptitude à la formation des moniteurs. Vous aussi, faites partie des nombreux candidats qui réussissent l'examen du code de la route chaque année !
Découvrez comment :
- Adopter une conduite sûre et responsable envers les autres usagers.
- Mettre à jour vos connaissances sur les dernières évolutions du code.
- Vous préparer et vous entraîner efficacement pour obtenir l'examen ! -
L'interprétation des rêves pour les nuls
Didier Colin
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085912
Pourquoi rêvons-nous ? Pourquoi nous souvenons-nous de certains rêves et pas d'autres ? Pourquoi nos rêves nous semblent-ils parfois si bizarres ? D'où viennent-ils ? Que sommes-nous censés en faire ?
Si vous voulez apprendre à mieux vous connaître en donnant à vos rêves l'importance qu'ils méritent, ne bougez plus : vous avez le livre qu'il vous faut entre les mains ! Il vous guidera dans le cheminement vers la connaissance de soi en vous aidant à saisir les clés que votre inconscient réquisitionne. Il révélera ainsi vos craintes, vos doutes, vos regrets mais aussi vos désirs, vos sentiments, vos ambitions et mettra le doigt sur vos tabous et l'origine de ceux-ci.
Éclairé par un spécialiste, vous lèverez le voile sur votre personnalité et pourrez enfin avancer sereinement et prendre les (bonnes) grandes décisions de votre vie. Ainsi vous saurez dorénavant que rêver d'une grosse araignée non venimeuse est souvent présage d'un (gros) coup de chance ou d'une importante rentrée d'argent, que rêver d'une rose rouge est signe d'un besoin d'amour ou l'annonce d'une passion et que rêver d'une chaîne de montagnes annonce conflits et heurts sur votre chemin...
En route pour un étonnant voyage au bout de la nuit ! -
Nouv.
L'espagnol pour les nuls : guide de conversation
Susana Wald, Lexuri Iglesias
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 23 Mars 2023
- 9782412087121
Grâce aux Nuls, l'espagnol, c'est dans la poche !
Une édition revue et augmentée !
Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Avec en bonus des pistes audio à télécharger pour se familiariser avec la sonorité de la langue ! -
Zen ! la méditation pour les nuls
Stephan Bodian
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412085868
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Favorisant le bien-être mental, elle permet d'apaiser les tensions quotidiennes, de s'épanouir et de vous rendre Zen ! Alors que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress, ou à vous recentrer sur vous-même... Ce livre est fait pour vous !
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Nouv.
À vos crayons !
Vous pensez que dessiner est un don inné ? Détrompez-vous : tout le monde est capable de dessiner, il suffit de se lancer !
Destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, ce livre.
Vous initie aux plaisirs du dessin.
Des techniques de base (lignes, volumes, ombres, textures) aux techniques plus poussées, vous découvrirez le dessin sous ses multiples facettes. Point de fuite, perspective et 3D n'auront plus de secret pour vous grâce à des exercices clairs et amusants et à des modèles expliqués pas à pas.
Découvrez comment :
- Bien choisir votre matériel ;
- Maîtriser la perspective et jouer avec les ombres ;
- Dessiner des natures mortes, des paysages, et votre chat Pacha !
- Développer votre propre style ;
- Et bien plus encore ! -
Nouv.
Internet pour les nuls
John R. Levine, Margaret Levine Young, Carol Baroudi
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 16 Mars 2023
- 9782412087565
Le best-seller des livres sur Internet dans sa nouvelle édition + 218 000 ex. vendus !
Vous n'avez aucune prédisposition naturelle pour les nouvelles technologies informatiques ? Tant mieux ! Internet pour les Nuls va répondre à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce qu'Internet, comment installer mon navigateur, comment me connecter, comment surfer décontracté sur le Web, comment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondants, quelles sont les meilleures « adresses », quel fournisseur d'accès choisir, quel type de connexion, câble, ADSL ? Cette nouvelle édition est entièrement mise à jour pour le navigateur Microsoft Edge et Windows 11. -
L'intelligence émotionnelle pour les nuls
Steven J. Stein, Françoise Dorn
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085905
Nouvelle édition actualisée et rechartée de cet ouvrage de référence sur l'intelligence émotionnelle, vendu à plus de 14 000 exemplaires.
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans l'incapacité de mettre des mots sur vos émotions ? De comprendre ce que vous ressentiez et pourquoi ? Avez-vous déjà pris une décision sans pouvoir l'expliquer de façon rationnelle, guidé uniquement par vos sensations ?
Alors vous avez une idée de ce qu'est l'intelligence émotionnelle et de l'importance qu'elle revêt.
Ouvrez donc ce livre pour en savoir plus sur cette nouvelle forme d'intelligence et comment l'employer au quotidien car avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel.
Cet ouvrage vous apprendra dans quelle zone de votre cerveau se situent vos émotions, à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant de relations sociales positives) et vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie et vos relations.
Qui a dit qu'être sensible était une faiblesse ? -
Guérir l'anxiété pour les nuls
Charles Harold Elliott, Laura L. Smith, Martine André, Rich Tennant
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085899
L'anxiété vous ronge : noeud à l'estomac, sentiment d'angoisse diffuse, mélancolie, phobies ou panique... cette douloureuse émotion peut prendre bien des formes. Du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Ce titre vous aide à comprendre les mécanismes de l'anxiété, ses causes et ses symptômes, et surtout vous offre des réponses adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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Le bouddhisme en 50 notions clés pour les nuls
Marine Manouvrier
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412085967
Le bouddhisme est la quatrième « religion » de France, et près d'1,3 million de Français se sentent liés à cette tradition. Malgré l'intérêt évident que lui porte un grand nombre de gens, nous connaissons peu le bouddhisme.
Cet ouvrage clair et précis vous permettra de découvrir ou d'approfondir toute la dimension philosophique, spirituelle et humaine du bouddhisme, à travers 50 principes essentiels : le dharma, le samsara, les quatre nobles vérités, Bouddha... -
L'anglais correct pour les nuls
Claude Raimond
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412085950
Si vous faites répéter trois fois vos interlocuteurs anglophones, puis faites semblant d'avoir compris, si vous prenez rarement la parole dans une réunion, ou si vous écrivez des phrases en anglais que vous seul·e comprenez... ce livre est fait pour vous ! Expressions authentiques, vocabulaire de base, pièges les plus courants, vous allez vite progresser, tout en vous amusant !
Découvrez comment :
Penser et vous exprimer directement en anglais ;
Accentuer et prononcer correctement les mots ;
Disposer d'un large vocabulaire ;
Vivre en bonne intelligence avec les faux amis ; -
Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.
Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous ! -
La psychologie en 50 notions clés pour les nuls
Ariane Calvo, Clémence Guinot
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Janvier 2023
- 9782412085929
Inconscient, désir, pulsions, mais aussi psychométrie, troubles en tous genres... Voici l'essentiel des notions de psychologie, pour tous ceux qui souhaitent découvrir la discipline dans une démarche professionnelle ou personnelle.
Nouvelle édition de cet ouvrage vendu à + de 23 000 exemplaires.
Ariane Calvo propose un panorama de la psychologie, non par ordre alphabétique mais par ordre de progression dans les connaissances : il est nécessaire de comprendre la première notion pour aborder la deuxième, et ainsi de suite. -
L'astronomie pour les nuls
Stephen Maran, Pascal Bordé, Sarah Joiret
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 3 Novembre 2022
- 9782412083628
Comment se forment les aurores polaires ? La vie existe-t-elle sur Mars ? Quand observer les étoiles filantes ? Notre Soleil va-t-il mourir un jour ? Qu'est-ce qu'un trou noir ? De la théorie du big bang à la description du système solaire, des astéroïdes aux trous noirs, L'Astronomie pour les Nuls propose une grande visite guidée de l'Univers. À la fois technique, amusant et facile d'accès, ce guide permet de se familiariser avec le cosmos et de profiter au maximum des observations du ciel grâce à de nombreux conseils de pros !
Découvrez comment :
Choisir son télescope ;
Photographier les pluies d'étoiles filantes ;
Découvrir les lunes de Jupiter et les anneaux de Saturne ;
Observer la galaxie d'Andromède à l'oeil nu ;
... et bien plus encore ! -
Créer un site web pour les nuls
David A. Crowder
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 26 Janvier 2023
- 9782412086155
Vous voulez afficher vos talents, mettre en avant les produits de votre entreprise ou bien vous êtes Webmaster débutant ? Alors, bienvenue au club !
Du surfer débutant à l'internaute confirmé, ce livre vous dit tout ce que vous devez savoir pour créer votre propre site Internet, du simple serveur FTP à l'intérieur de votre bureau jusqu'à la mise en service de serveurs Web virtuels accessibles du monde entier. Dans la seconde partie du livre, vous apprendrez à créer un site avec les deux outils de développement les plus utilisés, Dreamweaver et HTML.
Au programme :
Construire son site en fonction de sa cible;
Organisation du contenu et des éléments de navigation;
Tests utilisateurs;
HTML, la pierre angulaire du Web;
Créer des images pour le Web;
Positionnement précis avec les calques CSS;
Intégration de technologies avancées;
Revue de détail des ressources nécessaires en matériel et en logiciel;
Créer un site complet avec WordPress. -
Photoshop elements pour les nuls
Barbara Obermeier, Ted Padova
- First interactive
- Poche Pour Les Nuls
- 11 Janvier 2018
- 9782412034330
Photoshop Elements 2018 est la nouvelle version du logiciel de retouche d'images grand public par excellence. Avec ce livre en mains, vous apprendrez à créer des diaporamas, à optimiser vos images pour le Web, ou à redonner une nouvelle jeunesse à vos vieilles photographies.
Vous allez découvrir également toutes les nouveautés apportées par la version 2018 comme l'application d'effets de peinture en quelques clics à l'intérieur de vos photos, les assistants qui vous guident dans la création d'effets spéciaux, les nouveaux outils texte, la correction automatique de photos, et bien d'autres choses encore. Un chapitre est consacré au partage de vos créations dans le Cloud Adobe.
Au programme :
L'interface de Photoshop Elements 2018.
Comprendre pixels, résolution et couleurs.
Organiser ses images.
Les formats TIFF, JPEG, BMP, GIF.
Imprimer avec classe.
Les calques.
Archiver les images.
Les filtres.
Les outils texte.
Le montage numérique.
Création de diaporamas dynamiques.
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La musique classique pour les nuls
David Pogue, Scott Speck, Claire Delamarche
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 10 Novembre 2022
- 9782412082591
Vous aimez la musique classique, mais, avouez-le, vous n'y connaissez pas grand-chose. Ce guide vous initie de manière sérieuse mais décontractée à l'univers de Mozart, Beethoven, Wagner, etc. Grâce aux extraits musicaux, fournis sur le CD et en ligne, expliqués pas à pas dans l'ouvrage, les grands chefs-d'oeuvre de la musique classique n'auront plus de secret pour vous !
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Les huiles essentielles poche pour les nuls
Elske Miles
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 25 Août 2022
- 9782412081594
Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d'insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ?
La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française.
Tout en proposant un guide de l'usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature.
Au programme : ce qu'il faut savoir avant d'utiliser l'aromathérapie, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l'on en attend), les précautions d'usage et contre-indications absolues, etc. -
Toutes les stars d'Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l'ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d'étirer les muscles, de tonifier et d'améliorer la posture du corps, sans heurts.
Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l'essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve ! -
Improviser au piano pour les nuls
Gwendal Giguelay
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 2 Février 2023
- 9782412085943
Vous voulez découvrir la musique et le piano par l'improvisation ? Vous êtes musicien de formation classique et vous sentez perdu sans partition ? Ce livre est fait pour vous ! Émaillé d'exemples de thèmes célèbres et accompagné de pistes audio à télécharger, il vous permettra d'apprendre ou de revoir les bases techniques du piano et de vous approprier différents genres musicaux : variété, jazz, musiques du monde... Vous pourrez enfin créer vos propres impros !
Découvrez :
- Les bases du jeu pianistique ;
- Comment reproduire une mélodie à l'oreille ;
- Les accords clés sur lesquels improviser ;
- Les conseils de grands improvisateurs ;
- Comment inventer ses mélodies et ses accompagnements ;
- L'improvisation dans tous les styles : jazz, variété, musique de film, musiques du monde. -
La psychologie poche pour les nuls
Adam Cash, Rich Tennant
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412060636
De la notion de conscience de soi au rôle des sens et sentiments dans la construction de la personnalité, vous découvrirez dans cet ouvrage une introduction à tous les champs de la psychologie moderne : comment naît notre aptitude à communiquer, comment se construisent nos relations avec les autres... Vous trouverez également décrits les principaux troubles psychologiques, les psychoses, désordres mentaux et autres paniques et phobies, ainsi que leurs traitements.
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Manager au quotidien pour les nuls poche business
Jeremy Stubbs
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 8 Septembre 2022
- 9782412081457
Une formule unique, simple, qu'il suffit d'appliquer ne permet pas toujours de surmonter les difficultés rencontrées en tant que manager. C'est pourquoi ce livre met l'accent sur le questionnement à suivre pour trouver soi-même la solution à son problème du moment. Du management de la performance au management du changement, des équipes, des projets et de soi-même, en passant par les enjeux du télétravail, toutes les grandes thématiques sont traitées et analysées ici, pour vous aider à devenir le manager - le leader - que vous rêvez d'être !
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Le français correct pour les nuls
Jean-Joseph Julaud
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 9 Juin 2004
- 9782876919242
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Longtemps pratiqué par souci d'économie, le tricot revient en force ! Activité de détente, loisir créatif, il est aujourd'hui, au même titre que le point de croix ou les travaux de couture, une source de plaisir sans cesse renouvelée.
Ce guide vous enseigne les rudiments : points de base, techniques de montage, augmentations, diminutions... et vous apprend à lire les modèles, même les plus compliqués. Richement illustré, il constitue un ouvrage de référence pour les débutantes comme pour les tricoteuses plus expérimentées et une inépuisable source d'idées créatives. À vos aiguilles ! -
Les TCC : thérapies comportementales et cognitives pour les nuls
Rob Willson, Rhena Branch
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 25 Août 2022
- 9782412081600
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.
Dans ce titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour, entre autres :
Transformer les pensées négatives en actions positives ;
Briser la spirale de l'anxiété et de la déprime ;
Traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.
Oubliez les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
