À propos

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ?
Que sont les rêves ?
Comment récupérer de la fatigue ?
Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?
Comment dire adieu aux insomnies ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782317013096

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    20 cm

  • Largeur

    14.2 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    244 g

  • Distributeur

    Mds

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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